ホットミルク。

最近ハマってます(≧▽≦)

小腹が空いたときに時に飲み始めたのですが、これがイイ


ビタミンB1も含まれていますし、満腹感があります(≧▽≦)。

ビタミンB1は、体も丈夫にしますし

”道徳のビタミン”とも呼ばれているようで、精神の安定にもつながるんですって

増田アナに教えて頂きましたo(^-^o)


余計なものを食べずにすむし、たしかにホッとしますよ

豆乳だとイソフラボンが含まれていてなお良し　今度はそっちで試してみぃよう～